Почему синдром «хорошей девочки» способен разрушить человека

Стремление всем угодить приводит выгоранию

freepik.com

Все мы нуждаемся в принятии в обществе и позитивном общении, и порой нужда в этом приводит к неожиданным последствиям. По мнению психолога Натальи Тонконогих, стремление угодить окружающим и получить их одобрение может стать серьезной проблемой, особенно для женщин среднего и старшего возраста. Давайте разберемся в причинах.

«Уникален каждый из нас: только проявление своих особенных талантов, характера, убеждений приводит к успеху. Стремление быть хорошим/хорошей для всех — это утопия, потому что все люди разные и угодить всем невозможно»,

— сообщила эксперт.

В беседе с корреспондентом интернет-издания "Подмосковье сегодня" психолог указала на опасность чрезмерной зависимости от мнения окружающих, которая может привести к депрессии и другим психологическим проблемам. Она утверждает, что даже великие творцы в любой сфере деятельности добивались успеха, не обращая внимания на чужое мнение.

«Подгонка себя под какие-то общие стандарты ведет к потере индивидуальности. Более того, человек начинает страдать, когда чувствует, что не вписывается в чужие рамки. Он буквально теряет себя, пытаясь доказать, что он очень хороший»,

— добавила специалист.

Наталья Тонконогих призывает людей находить баланс между стремлением угодить и сохранением собственной самобытности.

Она советует, что если человек постоянно сталкивается с отрицательным отношением окружающих, критикой и непониманием, то можно и нужно искать другой круг общения, чтобы не потерять себя в попытках нравиться всем.

«Иногда этот синдром «хорошей девочки» может привести к еще более тяжелым болезням. Думать надо, прежде всего, о себе. Не хотят вас видеть, не слушают, регулярно критикуют — просто уходите и ищите себе для общения других людей»,

— посоветовала эксперт.

Однако следует осознавать, что это может означать поражение. Важно понимать, что хуже: понимание того, что вы уступили без борьбы и враги одержали верх, или продолжение борьбы, отвечая на критику и оскорбления в свой адрес, создавая вокруг себя барьер, который никто из желающих вас вывести из игры не посмеет пересекать. Важнее всего бороться, искать, находить и не сдаваться. Каждый выбирает для себя путь, который ближе к его сердцу.

Еще интересно:

Как укрепить иммунитет в разгар сезона простуды

Сериалы могут способствовать депрессии у пожилых

Китайскую гимнастику осваивают реутовские пенсионеры

Будь в курсе! Подписывайся на наш Telegram-канал