Почему сериалы могут способствовать депрессии у пожилых, рассказал эксперт

freepik.com

Бездеятельность и отсутствие четкого режима на пенсии быстро меняют человека. Даже самые стойкие могут начать хандрить и фокусироваться на негативе и собственных болячках. Как помочь пожилым родителям не скатиться в затяжную депрессию, рассказала психолог Надежда Нарутович в интервью интернет-изданию.

Что у человека именно депрессия, нетрудно определить даже визуально. Он становится несвежим в прямом смысле - перестает следить за собой, вовремя убирать в квартире, мыть посуду. На все это ему уже не хватает энергии, желания и сил. В отдельных случаях перестают даже готовить себе еду.

Когда тебе особенно некуда идти и не хочется ничего делать, остается только лежать и смотреть телевизор, все подряд без разбора. И вот просмотр сериалов - еще один признак депрессивного состояния, из которого человека желательно вытащить.

Старики смотрят черно-белые фильмы, погружаясь в собственные мысли и в то время, когда они еще были молоды и полны энтузиазма. И динамика на экране подменяет движение в реальной жизни. Народная медицина тут не поможет и увещевания тоже.

«Но есть способы облегчить состояние пожилых людей. Нужно сфокусировать их на каком-то хобби, например, на работе в огороде и саду, на вязании. Также помогут поездки за город или посещение интересных мероприятий в черте города проживания»,

— посоветовала эксперт в беседе с корреспондентом "Подмосковья сегодня".

Отлично помогают в наше время отвлечься клубы по интересам "Активное долголетие", там можно заняться чем-нибудь полезным и интересным.