В областном наркодиспансере посоветовали нагружать сердце правильно

26 сентября 2023, 08:19

Новости Подмосковья

В областном наркодиспансере посоветовали нагружать сердце правильно

В областном наркодиспансере посоветовали нагружать сердце правильно

freepik.com

До 1 октября в России проходит неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере напомнили семь главных правил, как сохранить жизненно важный орган в отличном состоянии долгие годы.
Принципиальным условием, по словам специалистов, является отказ от курения и алкоголя. Вместо этого нужно переключиться на другие, более здоровые способы расслабления.
Также важно правильно питаться, включив в меню побольше правильных жиров, фруктов и овощей. Это поможет следить за весом - грузные люди испытывают повышенную нагрузку на сердце.
Сердцу необходимы регулярные нагрузки, при этом лучше заниматься теми физическими упражнениями, которые нравятся именно вам.

«Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, например, сигаретами и спиртным, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам. Берегите ваше сердце»,

- заявил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Медработники рекомендуют регулярно делать чек-ап организма - проходить медосмотры и диспансеризации, а также держать под контролем артериальное давление.
Кстати, в Реутове диспансеризации проходят почти каждую субботу - для тех, кто работает.
А кто может и в будни посетить поликлинику, диспансеризацию в Реутове можно пройти в любой будний день по предварительной записи в городской поликлинике № 1 (ул. Гагарина, д. 4, кабинет номер 301) и в городской поликлинике № 2 (Юбилейный проспект, д. 80, кабинет № 232).

«Диспансеризация должна стать нормой жизни. Не случайно президент в качестве самого эффективного мероприятия называет ежегодную диспансеризацию. Она позволяет рассчитывать на долгую и счастливую жизнь. Наша система здравоохранения должна быть подготовлена»,

— сказал ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв.

Ещё интересно:
Нейрохирург ЦГКБ Реутова Виктория Украинец проводит уникальные операции
Почему важно сделать вакцинацию именно в начале осени
Что эпидемиолог Реутова сообщил про прививку от кори
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал газеты «РЕУТ»

#Здоровье

#Диспансеризация

#врач

#Новости Подмосковья

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Все права на материалы данного сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При цитировании материалов обязательна ссылка на газету «Реут». При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт in-reutov.ru. Запись о регистрации Эл № ФС77-81720, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 19.08.2021 г. Учредитель: Государственное автономное учреждение Московской области "Агентство информационных систем общего пользования "Подмосковье" (ОГРН 1065029000013), государственное автономное учреждение Московской области "Издательский дом "Подмосковье" (ОГРН 1115047016908). Директор – Герасименко С. А. Главный редактор - Попов И. А. 143500, Московская область, городской округ Истра, ул. Рябкина, д. 1. 18+. E-mail: mosregtoday@yandex.ru. +7 (495) 223-35-11.

Медиапорталы Подмосковья