Долгожительница Надежда Суровицкая: «занятия творчеством и ежедневная гимнастика – ключ к молодости и долголетию»

Возраст реутовчанки Надежды Суровицкой перевалил за 94 года. Тем не менее она бодра, весела. Летом отдыхает на даче, зимой ходит на лыжах. Самый сложный - весенний период - она проводит дома, но это время она посвящает рукоделию: вяжет, вышивает.

Жизнь Надежды Андреевны была так или иначе связана с трудом. Особенно тяжело было в военное время. Отец ушел на фронт добровольцем, а ее еще маленькой девочкой отправили к бабушке в деревню. Эти несколько лет, прожитые в Воронежской области, она запомнила на всю жизнь.

После окончания войны Надежда Андреевна вернулась домой, позже закончила строительный техникум и до самой пенсии работала инженером в проектной организации Москвы. Дважды выходила замуж, вырастила сына и дочь, уже есть внуки. Замужество вспоминает как самое счастливое время в своей жизни: и первый и второй муж в ней души не чаяли.

По словам реутовчанки, в среднем на каждую вышитую картину у нее уходит до трех месяцев каждодневной работы. Разумеется это не означает что она сидит с иголкой и ниткой над полотном по восемь часов. Всем занимается по настроению, когда приходит вдохновение.

О том, как Надежда Андреевна поддерживает себя в рабочем состоянии, она может рассказывать часами, с демонстрацией упражнений и источников знаний (книг). По ее словам, в поликлинику и к врачам она не обращалась уже лет десять, вот всем бы так.

Ежедневно Надежда Андреевна для профилактики занимается дыхательной гимнастикой.

Более серьезная нагрузка - это упражнения с гантелями. Надежда Андреевна рассказывает как пришла к этому.

Главное - это позитивный настрой, потому что негативное отношение к жизни, пессимизм - это и есть основные причины всех болезней.

По словам Надежды Андреевны, в 95 лет жизнь только начинается.

Дмитрий КРАВЦОВ