Психотерапевт рассказала, зачем в Великий пост нужна цифровая детоксикация

«Я бы предложила цифровой детокс для людей, желающих соблюдать пост, а также ограничение в просмотре телевизора с бесконечными сериалами. Эти ограничения освободят огромное количество времени и для душеполезного чтения, и для благотворительной, волонтерской работы. Важнее дела, поступки, которые совершает человек, а не то, что он ест», - сказала Панова.

«Соцсети в небольшом количестве - это благо, помогающее найти людей со сходными интересами или нужную услугу, но сейчас есть тенденция тратить на них слишком много времени и сил в ущерб отдыху, учебе, работе, живому общению, чтению полезной литературы, саморазвитию», - добавила Панова.

«Но важнее еды ограничить ссоры, упреки, выяснение отношений. Ну что такое постящийся родитель, срывающийся на своих детей, или ссорящиеся супруги?» - отметила психотерапевт.