Яндекс.Погода

суббота, 16 октября

небольшой дождь+8 °C

Смузи-тайм: разгоним весеннюю хандру и авитаминоз разноцветными коктейлями

11 марта 2021 г., 11:48

Просмотры: 323


Смузи – это густой напиток и взбитых в блендере овощей и зелени или фруктов и ягод.
В сладких смузи основа, как правило, мякоть банана. От выбора ягоды зависит цвет коктейля. 
Он может быть зеленым (для фактурности и зернышек добавим киви), желтым (манго), оранжевым (апельсин), красным (клубника или клюква).

Дети любят смешивать получившийся коктейль с мороженым, однако это уже не витаминная еда, а калорийный десерт.
Из опыта редакции: после изнурительной работы лучше всякого кофе взбодрит смузи из свеклы, моркови и апельсина, особенно если натереть немного свежего имбиря.
Смузи можно украсить листочками мяты, долькой лимона, кокосовой стружкой, орешками. Словом, это полезный и красиво оформленный быстрый перекус, когда резать салаты и грызть яблоки уже надоело.


А вы что обычно едите утром? Есть время сделать смузи?

Обсудить тему

Введите символы с картинки*