Яндекс.Погода

суббота, 23 января

пасмурно+1 °C

Члены клуба активного долголетия в Реутове укрепляют дух и тело с помощью гимнастики цигун

23 нояб. 2020 г., 10:52

Просмотры: 299


Онлайн-занятия проводятся в рамках проекта «Активное долголетие» под руководством психолога, инструктора Сергея Кулижникова.

Цигун — целостная система, которая направлена на достижение и сохранение здоровья. В ее состав входят гимнастика, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Упражнения цигун часто действуют на организм как общеукрепляющее средство, а еще используются для сокращения восстановительного периода при физиологических нарушениях после травм или инфекционных заболеваний.

Первое пробное занятие цигун в режиме онлайн было организовано Фондом социальной поддержки населения Реутова совместно с Комплексным центром социального обслуживания и реабилитации «Реутовский».

- Занятия планируем проводить по четвергам с 11.00 до 11.40, - пояснил Сергей.

Несмотря на то, что прошел только один урок, участники тренировок уже ощутили, что физические упражнения по этой системе приносят пользу всему организму и успокаивают нервную систему. 

- Занималась цигун впервые, очень понравилось. - поделилась Лидия Абрамова. - Есть возможность заниматься онлайн и в записи.

Алле Исаевой важно, что занятия успокаивают, внутри словно расслабляется «комок нервов». 

Для участия в мероприятии необходимо подписаться на аккаунт в Инстаграм КЦСОР «Реутовский» - @reutovsky._kscsor, а затем подключаться в назначенное время.

Владимир ОСТРОГОЖСКИЙ

 


Расписание занятий и справки по телефону 8(495)528-17-75

 

 

 

 

 

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*