В Реутове прошли соревнования по скандинавской ходьбе

Филиал всероссийского клуба скандинавской ходьбы «Gо2Walk — Пойдём ходить!» впервые открылся в Реутове в сентябре 2016 года. Утренние занятия ходьбой в парке «Фабричный пруд» успели стать доброй традицией для реутовчан, а на любительских соревнованиях организаторы решили протестировать приобретенные навыки и спортивные умения воспитанников секции

«Этот вид спорта очень полюбился пожилым людям. У него нет возрастных ограничений. Он безопасен, не травматичен. Небольшой вес палки (всего 180-200 грамм) и дозированные нагрузки делает его доступным всем возрастным категориям граждан практически без ограничения», – рассказала газете "Реут" один из организаторов соревнования, заведующая отделом по эксплуатации парковых территорий МУ МКДЦ Реутова Мария Никитина.

Победители соревнований: 1 круг  (дистанция 1200 метров):  1 место - Лариса Вакуленко, 2 место - Татьяна Семёнова. 2 круга (дистанция 2400 метров): 1 место - Светлана Конышева, 2 место - Татьяна Гуминская и Светлана Коробцова.

Кстати, первый урок уже в новом 2017 году в Реутове состоится 14 января, начало в 10:00. В тренировке могут участвовать все желающие, но прежде нужно написать письмо на электронный адрес: park@reutov.net и зарегистрироваться.

Скандинавская ходьба была запатентована в 1997 году финном Марком Кантаном. А сама идея такого вида спорта принадлежит финским лыжникам, которые для тренировок в летнее время использовали просто лыжные палки. В результате таких тренировок их успехи зимой увенчались хорошими результатами.

Выяснилось, что при таком способе ходьбе хорошо тренируются мышцы верхней половины тела, которые в обычной ходьбе или беге очень мало задействованы. Опора на палки разгружает тазобедренные и коленные суставы. И, конечно же, при такой ходьбе сжигается огромное количество калорий, что полезно людям, склонным к полноте.

Скандинавская ходьба повышает дыхательный объём лёгких, тренирует чувство равновесия, снижается уровень холестерина в крови, улучшает работу кишечника, нормализует обмен веществ, и это далеко не полный перечень оздоровительного потенциала этого доступного практически любому возрасту вида спорта.

Реутовское информагентство

Источник: http://in-reutov.ru/novosti/sport/v-reutove-proshli-sorevnovaniya-po-skandinavskoy-hodbe