Реутов. Новости

Онлайн
трансляция

Яндекс.Погода

понедельник, 18 декабря

дождь со снегом-1 °C

Онлайн трансляция

Реутовчане могут принять участие в тренировках по «crossfit»

01 июля 2016 г., 15:45

Просмотры: 445


Каждую субботу в реутовском парке «Фабричный пруд» будет проходить открытая тренировка - бойцовский марафон «crossfit». В тренировках могут принять участие все желающие. Первая тренировка состоится второго июля в 9.00 на спортивной площадке для воркаута.

Тренировку проведет официальный представитель международной организации в России "Global Kyokushin Budokai» Эдгар Аcатрян.

Бойцовский марафон «crossfit» для любого уровня подготовки. Представляет собой среднеинтенсивное тренировочное занятие включающее: скоростной блок, непосредственно бойцовский круговой комплекс, стато-динамические упражнения и растяжку.

За основу берется методика подготовки бойцов Кикбоксинга, Муай Тай, Каратэ и Миксфайт, где одинаково важны скоростно-силовые качества и силовая выносливость. В отличии от «классического» кроссфита, в бойцовских комплексах активно используются имитационные упражнения (метод сопряженного воздействия), совершенствующие одновременно с силой и скоростью технику ударных и бросковых движений.

Реутовское информагентство